作为《这是我的岛》衍生节目，节目以海岛生活指南为主题，展示少年们在海岛中逐渐掌握衣食住行的基本生活要领，从不习水土到得心应手，逐渐在挑战中实现自我成长；从“吃喝拉撒”到建设“我的岛”，少年们在海岛上如何学习和生存，集体生活的背后，遇到过哪些个人难题和困惑，节目中会展现温暖的海岛生存群像以及有趣闲暇的时光切面如果您喜欢星云影视（www.ujhtt.com）分享的《岛民生活大放送》，别忘了推荐给你的好友！

• 第2期加更

  有秘密的我们第二季

  包洁仪 陈青怡 李怡璇 马萱 滕家琪 田杰 魏雨霆 杨静涵 郑天浩

• 第20251107期

  恰好去远方

  张淇

• 晋级全记录第2期

  声鸣远扬2025

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• 小跳计划第4期

  跳进地理书的旅行第四季

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• 第3期

  京城十二时辰第五季

  乔杉 , 戴军 , 大锁 , 喻言 , 李宗铭

• 更新至20251030期

  三个少年第三季

  穆祉丞,牛在在,许珑瀚

• 更新至20251031期

  恰好去远方2

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• 更新至05集

  守护解放西6

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• 更新至20251031期

  梦想改造家第12季

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  味道掌门

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• 更新至20251101期

  一路繁花2

  何赛飞,刘嘉玲,刘晓庆,宁静,张柏芝,邵子恒,柯淳,叶童,余宇涵

• 更新至20251031期

  幸福来敲门2012

  涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵

• 更新至20251102期 向往的生活第八季
• 更新至20251101期 京城美食地图
• 更新至20251102期 你好星期六
• 更新至20251101期 春妮的周末时光
• 更新至02集 “味”你而来
• 更新至20251102期 天声一对
• 更新至20251103期 王牌对王牌第九季
• 更新至20251103期 搞笑艺家人
• 更新至20251103期 海角88号
• 更新至20251104期 姐姐妹妹抓娃娃
• 更新至02集 老板不知道的我·老友季2
• 更新至20251103期 非你莫属
• 更新至20251104期 圆桌派第八季
• 更新至20251019期 效廉出发吧
• 更新至20251104期 金牌调解
• 更新至20251105期 毛雪汪
• 更新至20251105期 森林进化论第三季
• 更新至20251105期 开始跳舞吧第三季
• 更新至20251105期 群英会2018
• 更新至20251106期 令人心动的offer第七